201下次换种风格
“你先在跑步机上热下身。”
“可以慢慢来,一开始,不用着急。”
周瑜把她领到跑步机边上,教她一些基本的防护知识和急停按钮,就自己到一旁“撸铁”去了。
乔蒂听他的话,调了个比较慢的速度,但是把坡度调高了不少,因为这样看着,卡路里那一栏的数值会升的快一些。
数值的上升,会给锻炼的人带来心理上的满足和动力。
因为他们附近都没有人,乔蒂就一边慢走,一边提高了音量问不远处的周瑜:
“为什么你就不需要先过来跑步?”
乔蒂看到他就站在原地做了下弯和伸展类的运动,不会有运动损伤什么的吗?
“我常来,而且一会只做肌肉练习,今晚就意思一下。倒是你,第一次来,没有我带着,不能随便乱动,知道吗?”
周瑜是怕她伤到自己,乔蒂却觉得自己受到了轻视,微微嘟着唇,心下决定要好好表现一番。
既来之,则安之。
她虽然不喜欢运动,但她的柔韧性还不错,等下得找个机会让某个小看她的男人刮目相看。
乔蒂身上这套运动服是周瑜选的,情侣装,但是稍微有一点点紧身款。
跑步机前面有一面巨大的落地镜,她能从镜子里看到自己跑步的样子。
许是长久没有运动,前阵子回家也是过得很悠闲,身体素质真的没有想象中那么好。
才跑了二十几分钟,乔蒂就已经因为缺氧而面色潮红,气喘吁吁了。
她的身材十分匀称,臀部线条也很美,运动的时候,身体的曲线更是完美地展现了出来。
以至于一旁的安全员都看得有些入神,久久没有移开目光。
周瑜一边举铃,一边关注着他媳妇儿的动态。
至于旁边那位安全员,要不是看在她也是女生的份上,周瑜早就黑脸了。
“下次还是换一种风格。”
周瑜自己穿着还没什么感觉,当初选这款运动服就是看中它轻薄、透气,即使流汗也能速干,不会黏在身上难受,谁知道女款的,穿在他媳妇儿身上就怎么看怎么不合适。
太暴露了。
周瑜觉得失策。
好在今天就是过来办个卡,熟悉一下环境,并不会待太久。
周瑜做完两组手臂力量和腹肌锻炼,摸了下额头上的汗,走到停在一边休息的媳妇儿身边。
“走吧,带你去看看泳
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“可以慢慢来,一开始,不用着急。”
周瑜把她领到跑步机边上,教她一些基本的防护知识和急停按钮,就自己到一旁“撸铁”去了。
乔蒂听他的话,调了个比较慢的速度,但是把坡度调高了不少,因为这样看着,卡路里那一栏的数值会升的快一些。
数值的上升,会给锻炼的人带来心理上的满足和动力。
因为他们附近都没有人,乔蒂就一边慢走,一边提高了音量问不远处的周瑜:
“为什么你就不需要先过来跑步?”
乔蒂看到他就站在原地做了下弯和伸展类的运动,不会有运动损伤什么的吗?
“我常来,而且一会只做肌肉练习,今晚就意思一下。倒是你,第一次来,没有我带着,不能随便乱动,知道吗?”
周瑜是怕她伤到自己,乔蒂却觉得自己受到了轻视,微微嘟着唇,心下决定要好好表现一番。
既来之,则安之。
她虽然不喜欢运动,但她的柔韧性还不错,等下得找个机会让某个小看她的男人刮目相看。
乔蒂身上这套运动服是周瑜选的,情侣装,但是稍微有一点点紧身款。
跑步机前面有一面巨大的落地镜,她能从镜子里看到自己跑步的样子。
许是长久没有运动,前阵子回家也是过得很悠闲,身体素质真的没有想象中那么好。
才跑了二十几分钟,乔蒂就已经因为缺氧而面色潮红,气喘吁吁了。
她的身材十分匀称,臀部线条也很美,运动的时候,身体的曲线更是完美地展现了出来。
以至于一旁的安全员都看得有些入神,久久没有移开目光。
周瑜一边举铃,一边关注着他媳妇儿的动态。
至于旁边那位安全员,要不是看在她也是女生的份上,周瑜早就黑脸了。
“下次还是换一种风格。”
周瑜自己穿着还没什么感觉,当初选这款运动服就是看中它轻薄、透气,即使流汗也能速干,不会黏在身上难受,谁知道女款的,穿在他媳妇儿身上就怎么看怎么不合适。
太暴露了。
周瑜觉得失策。
好在今天就是过来办个卡,熟悉一下环境,并不会待太久。
周瑜做完两组手臂力量和腹肌锻炼,摸了下额头上的汗,走到停在一边休息的媳妇儿身边。
“走吧,带你去看看泳
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